Tips Kesehatan Rambut

Tips Kesehatan Rambut – Kali ini Pola hidup sehat ingin menyajikan beberapa tips bagaimana menjaga kesehatan Rambut sobat. Seperti sobat ketahui Rambut adalah mahkota kita yang perlu kita rawat agar lebat, hitam dan enak di pandang mata. Terutama bagi sobat perempuan pastilah sangat memperhatikan sekali penampilan Rambutnya. Nah, untuk menjaga rambut tetap sehat diperlukan perhatian khusus dan berikut ini saya sajikan tips kesehatan Rambut yang dikutip dari Sakinaidaman.



Bersihkan Rambut Secara Teratur
Agar kesehatan rambut terjaga usahakan untuk membersihkan rambut dua hari sekali. Kebersihan rambut dapat membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut bersih jug abisa mengurangi stres dan dapat membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang dengan normal.
Gunakan Sisir Bergigi Renggang
Jangan sepelekan penggunaan Sisir karena ternyata sangat berpengaruh sekali pada kesehatan rambut Sobat. Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sisir rambut yang tidak tajam. Sisir yang kurang baik bakal menyebabkan rambut rusak atau rontok. Yang perlu diingat adalah hindari membeli sisir dari bahan nilon karena dapat beresiko rambut mudah patah. Selain itu yang berbahan metal juga dapat menyebabkan kerusakan rambut.
Gunting Rambut
Menggunting atua memotong rambut secara teratur ternyata juga dapat menjaga kesehatan rambut. Memotong rambut bisa berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, tidak mudah patah atau kering.
Konsumsi Makanan Bergizi
Rambut juga membutuhkan makanan yang bergizi, jika kekurangan protein ataupun vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, dan berketombe. Vitamin dan zat gizi sangat berperang dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Misalkan saja vitamin B Jika kekurangan vitamin tersebut dapat menyebabkan rambut kusam. Kemudian Vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut Zat Belerang memberikan kilau pada rambut sedangkan lemak dapat menjaga kekuatan rambut dan juga kilau rambut.
Ikat Rambut Saat Berolahraga
Berolahraga ternyata bisa menyebabkan rambut rusak untuk itu usahakan mengikat rambut ketika sedang berolahraga. Bila sobat menggunakan penutup kepala pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala sobat. Karena Endapan keringat yang mengering  bisa merusak akar rambut.
Jauhi Sinar Matahari
Matahari bisa merusak rambut makanya ketika bepergian ketika terik matahari menyengat usahakan menggunakan topi atau payung agar rambut terlindungi.
Kenakan Penutup Saat Berenang
Ketika Sobat berenang usahakan menggunakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Kalau sudah selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel di rambut. Kalau memungkinkan gunakan kondisioner tanpa bila sebelum Sobat masuk ke kolam.
Hati-Hati Saat Mengeringkan
Ketika mengeringkan rambut harus hati-hati karena jika sobat mengeringkan dengan handuk bisa menyebabkan kerusakan. Menggosok rambut basah dengan handuk dapat mengakibatkan helai-helai rambut kusut dan ujung rambut terbelah. So.. tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk kemudian diurut sesuai arah pertumbuhan rambut.
http://polahidupsehat.web.id/tips-kesehatan-rambut/