tambahn tips buat tau kanker payudara dri juragan e kening

ane tambahin ya gannn
buat agan aganwati kususnya,,gak hanya kanker lo yang harus di perhatiin, TUMOR pun sama , cara kita tau kena tumor apa tidak cirinya gampang gan, kita lakukan SADARI sehingga tau ada benjolan apa tidak,,,


LANGKAH LANGKAHNYA
1. Mulai dengan melihat payudara anda di cermin dengan posisi pundak tegap dan kedua tangan di pinggang.( kita liat perbedaan kanan kiri,dlam bentuk,ukuran dan warna)
2. Sekarang, angkat tangan anda dan amati jika ada perubahan-perubahan yang telah disebut pada langkah pertama.
3.Saat anda bercermin, anda cermati apakah ada cairan yang keluar dari kedua putting (baik itu cairan bening, seperti susu, berwarna kuning, atau bercampur darah).kita pencet area puting susu
4.Berikutnya, rasakan payudara anda dengan cara berbaring. Gunakan tangan kanan untuk merasakan payudara kiri, begitu sebaliknya. Gunakan pijatan pelan namun mantap (tapi bukan keras) dengan tiga ujung anda (telunjuk, tengah, dan manis). Jaga posisi ujung jari datar terhadap permukaan payudara. Gunakan gerakan memutar, sekali putaran mencakup seperempat bagian payudara.
5.Terakhir, rasakan payudara anda saat anda berdiri atau duduk. Atau saat anda mandi karena bagi sebagian wanita, mereka merasa lebih mudah memijat saat kulit payudara dalam keadaan basah dan licin. Lakukan dengan gerakan yang sama seperti dijelaskan dalam langkah 4.